Come Calcolare il Peso Ideale

Il peso ideale corrisponde al peso corporeo raggiunto alla fine di uno sviluppo armonico. Il peso ideale può essere definito, inoltre il peso con il quale il nostro organismo riduce al minimo il rischio di ammalarsi. Vediamo come calcolare il tuo peso ideale.

Essere a conoscenza del peso ideale è importante, soprattutto per sapere di quanti chili dobbiamo cercare di ingrassare, se si è molto magri, o dimagrire, se si è sovrappeso.
Per calcolare il peso ideale dobbiamo distinguere se sei uomo o donna.
Per calcolare il peso ideale di una donna dobbiamo sapere la sua altezza.

Prendiamo come esempio che tu sia donna e sei alta 167 centimetri alla quale ne togliamo 104 (questo 104 è fisso per calcolare il peso ideale di una donna),quindi 167 – 104 = 63 – 5% (fisso anche questo sia per uomo che per donna ed equivale (63*5/100=3.15) 63 – 3.15 = 59.85

Il peso corporeo, può essere influenzato dalla diversa costituzione fisica, la presenza di masse muscolari importanti. Per avere un’idea precisa è possible utilizzare una bilancia che metta a disposizione queste funzionalità. Per dettagli è possibile vedere il sito Bilanciapesapersone.net.

Si tratta comunque di strumenti ancora piuttosto costosi.

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